ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.6kg 40kg 62% (あと4.6kg) 156.5cm 44.6kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.7% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年06月04日

  • りーちゃん

    今日は、おとといの記録です。1週間ぶりのおかずを作りおきしました♡8種類くらい作ったので疲れてしまいました…。以前は、手の込んだ凝ったものもよく作っていたのですが、最近は、あまりがんばりすぎると後から疲れがどっとくるので、簡単だけどおいしく栄養のバランスを考えられたものをなるべく作るようにしています♡もっと、そういうお料理のバリエーションをふやしたいのですが…。そういったお料理を教えてくれるお料理教室、お月謝もそんなに高くないところがあったら通いたいなぁ♡

    カロリー合計:13:44
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