ゆる断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.5kg 46kg 0% (あと2.5kg) 157cm 48.5kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.6% 24% 157cm 理想

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2016年06月06日

  • 花茶

    かぼちゃ うの花 ひじき いちご
    ヨーグルト アイス クッキー 蒟蒻ゼリー
    バナナ豆乳スムージー 青汁

    反復浴

    2日にわたりよく食べました
    1日あたり2400〜2500kcalぐらい
    今日は夜勤でゆる断食2回目

    カロリー合計:500kcal13:51
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花茶
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157cm 47.5kg

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