へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.5kg 40kg 63% (あと4.5kg) 156.5cm 44.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.3% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • りーちゃん

    今日は、先からずっとダイエットクラブの更新しています。ずっと溜めてたから…。今日も、体がきつくお仕事お休みしました。どうしたら健康で丈夫な体になれるんでしょう?私は、体力があまりなく、すぐ疲れてしまいます。ストレスも関係していると思います。色々とストレスが溜まって体に疲れとして現れるんだと自分でも、自分が一番わかっています。でも、誰にも吐き出せない、だから、いつも、ここで愚痴ってしまいます。イライラや鬱憤を。読んでいただいている方に不快な思いをさせているのは申し訳ないってわかっていても、自分だけでは抱えきれなくてどんどん辛くなるから吐き出させてもらっています。過食とかはしないけど、以前は、ごはん食べてる時は幸せだと思うこともありましたが、今は、あまりそう思わなくなりました。私、病んでるのかな?

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