順調

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 48kg 24% (あと3.8kg) 147.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 147.5cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • やぁまん

    今年に入り大暴走した体重増加も、少しずつですがだいぶ落ち着いてきました。
    梅雨入りしましたし今月はお遊びは控えて、毎年恒例の7月京都旅行までに、残り1ヶ月、50kgに戻したいな〜、

    最近は食欲も暴走することなく、お腹がすいても適量で満腹感を感じるようになりました♪
    すこし胃が落ち着いたのだといいけれど〜(^^)

    カロリー合計:14:16
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 着実に、しっかり体質改善されてるんですね٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
      新環境、お身体負担ないですか?
      ご無理なさらずお過ごしくださいね(*´ェ`*)
      2016.06.07 22:44
    • アイラ アイラ もしかして大作戦いくのかな? 2016.06.15 20:46
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実践中のダイエット方法

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