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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 58.9kg 50kg 0% (あと8.9kg) 158.2cm 58.9kgの体型
    体脂肪 32.4% 31.6% 25% 158.2cm モデル

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2016年06月06日

  • mappi

    昨日は日中にウォーキングができたので、
    夜のスロージョグと踏み台はお休みした。
    連日運動してると、疲れてお菓子などの余計なものに手を出してしまいそうなので、オフも入れていきます。

    今日はこれから、ウォーキングができそうなので日中に行ってきます。
    あとは犬の散歩も行きます。
    それから、掃除機掛けの予定です。
    掃除はためると大変になってやりたくなくなるので、少しずつしてます。




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