今日はヨガの日明日はゆっくり休む日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 68.4kg 52kg 15% (あと16.4kg) 160cm 68.4kgの体型
    体脂肪 39.8% 38.8% 28.5% 160cm 理想

 » 
2016年06月06日

  • Coo

    今日は午前中からヨガに行ってきた。
    ヨガの呼吸法は私に合っているようだ。
    新月だからうんちゃら、とか言われたけれど、良く判らなかった。

    私は今の生活を続けてゆくだけ。
    こうやって、-7㎝のウエストを―10㎝ -15㎝ -20㎝と減らしてゆき-25㎝がゴール!

    カロリー合計:17:05
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