78日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 72.4kg 49.8kg 29% (あと22.6kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年06月06日

  • たん

    夜中:卵焼き、納豆卵。
    朝:プロテイン。
    昼:こんにゃく、鶏卵とじ(玉ねぎ、ホウレンソウ)。
    夜:プロテイン。
    そろそろ気を引き締めないとな。

    カロリー合計:17:07
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たん
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