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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 67kg 57kg 21% (あと10kg) 157cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 美容

2016年06月06日

  • 琉歌~ruka~

    朝↓
    ・なし

    昼↓
    ・黒糖ちぎりパン420
    ・牛乳95

    間食↓
    ・紫の野菜ジュース79

    夕↓
    ・キャベツの味噌汁43
    ・黒糖ちぎりパン(昼の残り)420
    ・牛乳95

    総合摂取カロリー
    ・1152キロカロリー


    運動↓
    ・なし



    パンカロリー高すぎですね!。゚(゚´ω`゚)゚。
    なんかだ今日は疲れてて買い物から帰ってきたら横になっちゃった(;´д`)
    今急いで掃除してます!((((;゚Д゚))))
    雷鳴って怖いよー

    カロリー合計:1152kcal17:21
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