美味し過ぎる…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.4kg 89.1kg 50kg 7% (あと39.1kg) 156cm 89.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

2016年06月06日

  • まいしゃろん

    昼食べて寝て…。
    だから夜を昨日は食べなかった…
    そのせいで夜中にむしゃむしゃ…


    やっぱり三食きちんと‼︎が大事だね


    しかし…
    自分で言うのもなんだけど
    毎日ご飯が美味し過ぎる


    昨日は多く作りすぎて
    残ってた時点でわかってた。


    夜中食べるという事を…


    今日はしっかり朝昼食べてます‼︎
    今からタンパク質中心の夕食とって
    ウォーキングいってくる

    ぁ、
    今日はゴムのチューブ?購入したよ。
    ライブDVD流しながらストレッチ

    5分もすると
    体の中からあつくなってくる

    手軽にできるしなんだか
    ハマりそう♡

    カロリー合計:18:06
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まいしゃろん
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