賄い我慢した~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 61.1kg 59kg 84% (あと2.1kg) 171cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 平均

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2016年06月06日

  • あい

    夜勤明けの賄い我慢できた!!
    しかも昨日は夜勤8時間休憩なしでずっと走り回った!(^^)!
    おかげで今日はヘロヘロですが(^^;)
    今日は運良く仕事休みなので夜はゆっくり寝かせていただきます。

    ▼朝食(314Kcal)
    牛すき煮×1.0/314Kcal
    ▼昼食(418Kcal)
    甘栗×1.0/104Kcal
    牛すき煮×1.0/314Kcal
    ▼夕食(558Kcal)
    すいか×1.0/89Kcal
    卵サラダ×1.0/469Kcal

    カロリー合計:18:13
    •  
    • コメント2件
    • あざらし あざらし お疲れ取れましたかー?あいさんのカロリー消費の仕方、見習わねば!です。身体重くなるとついつい、細かく動かなくなっちゃうので…(´・_・`)ゆっくりされてくださいね♡ 2016.06.07 08:22
    • あい あい > あざらしさん
      私も仕事じゃなければ全く動かないです(笑)
      仕事だから仕方なく…です。
      2016.06.07 11:49
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