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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50.3kg 46kg 10% (あと4.3kg) 164cm 50.3kgの体型
    体脂肪 30% 26.7% 20% 164cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • judy

    朝 サラダ、アイスコーヒー
    昼 お弁当

    間食 クッキー、せんべい

    40分ウォーキング

    おやつ食べ過ぎた(°_°)

    カロリー合計:19:25
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実践中のダイエット方法

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judy
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164cm 49.9kg

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