生理前か⁇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.4kg 52kg 0% (あと5.4kg) 165cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 26.6% 0% 165cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    9時 豆乳スム-ジ- 低糖パン1
    九十九島1枚
    12時 サラダ 鳥炒め パン1口
    ハンバーグ半分 麦ご飯 揚げ餅パン1個
    15時30分 豆乳スム-ジ- 九十九島センペイ1枚
    17時チョコアイス
    18時30分 チキンカツ1切れ大きめ

    生理前か食欲半端ない(>_<)
    仕事帰りに暴飲暴食したろぉか‼︎
    思ってス-パ-で
    チキンカツ3切れ 唐揚げ2
    チャ-ハンおにぎり バタークッキー1袋
    プリンアラモード
    買ってやった♪
    でもね、チキンカツ1切れ大きめで
    思い留まりました‼︎ 偉い②♪
    明日の朝がっつきますよ^ ^
    体ダルいのでもぉ寝ようかな(-_-)zzz

    カロリー合計:19:37
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目指せ‼︎いい女‼︎

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