食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.2kg 52kg 4% (あと15.2kg) 156cm 67.2kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm モデル

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2016年06月06日

  • まさやつ


    パン(400)


    野菜炒め(150)
    ハム(100)
    コーヒー(50)


    焼き鮭(250)
    野菜(100)
    お米(100)
    麦茶
    アイスコーヒー(50)

    間食
    パンの耳(250)
    卵+チーズ(300)

    カロリー合計:1650kcal19:43
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まさやつ
まさやつ

156cm 68.4kg

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