ダイエットは明日から(笑)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 70.2kg 59.9kg 0% (あと10.3kg) 173.5cm 70.2kgの体型
    体脂肪 21.8% 22% 0% 173.5cm 理想

2016年06月06日

  • ゆうき三日坊主

    職場の後輩と6/30までのダイエット勝負をすることとなった。

    が、嫁さんが私の大好きなお肉屋さんのポテトコロッケを買ってきた。

    禁酒しようと思ったが早速ビールを冷やした。

    ダイエットは明日から(笑)

    まぁ、ランニングしたのとお昼は米を食べなかったので良しとしよう。

    運転~ランニング8km

    カロリー合計:19:43
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