2016.6/6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.7kg 48kg 7% (あと3.7kg) 160cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 26% 20% 160cm 標準

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2016年06月06日

  • ぴーたん


    食べたもの

    *レーズンパン
    *お味噌汁
    *ごはん
    *鮭
    *冷奴
    *スナップエンドウ






    今日は研修でした。

    久々に同期に会えた。

    積もり積もった話がいっぱい( ^ω^ )

    情報交換大事。

    来月も楽しみだ♡

    カロリー合計:19:47
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実践中のダイエット方法

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