6月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.8kg 54kg 62% (あと3.8kg) 157cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 34.1% 0% 157cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • にゃまケモノ

    もう6月、あっという間過ぎる(≧◇≦)

    ダイエットの方はペースは遅いけど、減ってるから順調だと思って食生活の改善重視でのんびりと継続中。

    運動は相変わらず特にやってない。やろう、やらなきゃ、とは思うんだけどもなかなか…。ストレッチをチョロリとやるのが関の山という不甲斐なさ(´皿`:)


    ここ一週間ぐらい、脹ら脛が微妙に重怠い。夜は鈍痛もあるし、浮腫も酷い。そろそろ季節的にもちょうど良いから、今年もキュウリ水を始めようかな♪

    と、いうわけで本日はキュウリを買ってきたよ!と、意気揚々と帰宅したものの。

    冷蔵庫に作り置きの麦茶があるので、飲みきったらキュウリ水の出番です。多分、明日からになるかなぁ。


    5月後半に58㎏台をウロウロとしていたし、6月入ってからは58~57㎏を行き来している感じ。

    ここから減らすには努力がものを言いそうだけど、夢は大きく(でも堅実に)6月末までの目標値は《55㎏》の達成!


    さて、頑張るぞ。

    カロリー合計:20:18
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