衣装合わせまであと54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49.4kg 45kg 35% (あと4.4kg) 151.5cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • アイス

    昨日の暴食が響いて大増量。。
    すごく眠いからもう寝ます。

    明日から、運動がんばる
    元に戻りたい(;_;)

    朝 なし
    昼 なし
    夜 トマトジュース

    運動
    なし
    12000歩

    カロリー合計:20:26
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実践中のダイエット方法

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