ちょうしにのってたか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.4kg 55kg 76% (あと2.4kg) 156cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年06月06日

  • Joel

    昨夜から夫が風邪っぽく二人共風邪っぽいのか食生活か。昨日はブリトーとマロンクラッカー食べまくってしまったし。今朝は、だるくてと強烈な眠気とで昼まで起きれず。起きて今は鼻詰まりとたんのからみ。




    アシドフィルス、クレンズ、E、C
    白菜、しらたき、生姜、玄米少し、豆腐のチキンベーススープ、キヌアレトルト、レタス、オリーブオイル、☆マロンクラッカー



    アシドフィルス、クレンズ、プロバイオティクス、
    しらたきチキン白菜スープ、キヌアレトルト、レタス
    グリークヨーグルト、ステビア

    口寂しさがあって、とにかく食べちゃう。

    カロリー合計:20:35
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