よく噛む

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 65.7kg 60kg 6% (あと5.7kg) 158cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年06月06日

  • スノーマン

    お肉よく噛む、ご飯よく噛む。
    気を付けたけど、ダメなことやっちゃった。
    子供の残したご飯食べちゃった。
    ついついもったいないって…
    体に染み付いた習慣を帰るのは大変。

    カロリー合計:21:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    る時間を長くする工夫はありますか? よく噛んで食べれば食べるのにかかる時間は長くなりますが、食事の内容が軟らかいものだった ... 達にメールを送るというもの。その送るメールには食事の写真も添付する。食べかけの写真を送るのは抵抗感があるかもしれない ... 動の量などを書き込んでダイエット記録をつける時間にするのも一つの方法です。こういった記録を友人に見せて、メル友探しをするというのは、ど ...

    ダイエットラボ
  • 家庭の味は濃い?味覚オンチにならない5つの条件

    で、「じゃあ、もう一口…。」ちょっと待った!ここで慣れさせてはいけない!!では、どうしたら子供の味覚を育てることができるの ... 覚』を正しく認識できていないということがわかりました。これは子供の食生活が大きく関係しています。確かに子供 ... には濃いかな?まぁいっか…」と与えてしまうことがあります。子供は「もっと、もっと」と喜んで食べるの ... 家庭の味は濃い?味覚オンチにならない5つの条件 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まる
  • とち
  • ハルちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • まる
  • とち
  • ハルちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
スノーマン
スノーマン

158cm 65.7kg

日記
16
ライバル
3
被ライバル
3