どうして後ろから押すんですか?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 50% 39% 154cm モデル

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2016年06月06日

  • さーりん

    朝食
    塩シリアルバターパン
    アップルパイ
    サラダ
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    アスパラガスのバター炒め
    玉子焼き
    カレーコロッケ
    チキンバスケット
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    カルパッチョ
    もやしのナムル
    チーズチキンカツ
    緑茶
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1614kcal21:14
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.2kg

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