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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.6kg 86kg 65kg 35% (あと21kg) 178cm 86kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 178cm モデル

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2016年06月06日

  • dogen

    朝:
     なし
    昼:
     オムライスL
     コンソメスープ
     ソフトクリーム
    夜:
     プロテイン50g ミルク割り

    運動:
     水泳・ウォーキング(481kcal)

    オムライスめっちゃ悩んだ結果にLを頼 んでしまったのが敗因だわOTL

    カロリー合計:21:24
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dogen
dogen

178cm 86kg

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