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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 70.6kg 60kg 53% (あと10.6kg) 148cm 70.6kgの体型
    体脂肪 50% 44.1% 25% 148cm 平均

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2016年06月06日

  • アキラ


    レーズンヨーグルト
    野菜スープ


    焼き鳥
    アイスカフェラテ
    野菜スープ
    珈琲ゼリー


    ご飯
    大根の味噌汁
    冷や奴+大根おろし
    ヒレカツ
    ひじきの煮物
    鴨肉の燻製

    今日は美容院行ってきましたーー!!20センチ位切った(っ´ω`c)

    ほんとはボブ位にバッサリ行く気満々でしたが、美容師(高校部活の先輩)に「セミロングにしときな」との強いアドバイス×3によりセミロングになりました(´`:)
    「一週間以内ならお直し可能だからどーしても切りたかったらまたおいで(屮°□°)屮」との事なので一週間迷いたいと思います(笑)

    カロリー合計:21:37
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