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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.7kg 64kg 16% (あと6.7kg) 171cm 70.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm モデル

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2016年06月06日

  • よしりん


    豚肉、冷や飯、トマト、味噌汁


    蒙古タンメン、おにぎり1

    間食
    シュークリーム


    味平ラーメン、餃子

    カロリー合計:22:01
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実践中のダイエット方法

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171cm 72.5kg

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