(^o^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.1kg 58kg 16% (あと20.1kg) 162cm 78.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • たかこっぺ

    28日目
    前日比 -0.4キロ

    朝 野菜ジュース
    昼 サラダ、お惣菜、ご飯
    夜 白身魚のあんかけ、お吸い物、漬け物、ヨーグルト
    間食 豆乳

    すこーし減った!
    ちょっとずつ!!
    明日は体重測定。
    BMI 28以上だと呼ばれる。。。
    この前の検診より減ったから、この調子で。。。と言われたい。

    カロリー合計:22:09
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たかこっぺ
たかこっぺ

162cm 77.4kg

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