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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.7kg 52kg 13% (あと3.7kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年06月06日

  • まっちゃ

    夜 糸蒟蒻
    サラダ(キャベツ 豆腐 オリーブオイル オリーブ塩)
    ヨーグルト(バナナレーズンきなこ)

    バランスアップ135カロリー
    カフェオレハーフ
    チューイング
    きなこ
    あめ4
    コーヒー


    あーーーチューイングやっちゃった
    甘いものたべたいよーー、チョコ食べたくて甘いもの食べたくて仕方ない
    生理まえだから?カフェオレハーフで耐えようと思ったけど

    明日はのむよーだれか脂肪あげる

    カロリー合計:1300kcal22:10
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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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