主食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.7kg 57.7kg 7% (あと21kg) 162cm 78.7kgの体型
    体脂肪 45% 43.3% 162cm 理想

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2016年06月06日

  • のんくま

    今日は主食が多くなってしまった(特に夜)
    栄養のバランスがなかなかうまく取れない
    気を付けないと。

    カロリー合計:22:10
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