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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 90.5kg 56kg 21% (あと34.5kg) 160cm 90.5kgの体型
    体脂肪 0% 32.2% 0% 160cm モデル

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2016年06月06日

  • ごくたま

    朝♡サラダ、スパニッシュオムレツ、きのこ焼き、味噌汁
    昼♡サラダ、低糖質おかず
    夜♡豚しゃぶサラダ、豆腐納豆、味噌汁、生ハムクリームチーズ

    歩数♡12000

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡

    土日食べまくってました〜ω’*)
    やっちまいました〜ω’*)

    昨日の夜91.9までいきましたが、なんとか減った(笑)

    さて今週も頑張りますよー!!

    カロリー合計:22:18
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ また減りましたね
      今週も頑張りましょ♪
      ごくたまさんはいつも頑張っているけどね(*^^*)
      2016.06.07 01:12
    • ごくたま ごくたま > みんみさん
      温かいお言葉ありがとうございます(*´・_・`)
      たまに爆食いしてしまうのが抜けませんが、長い目で見て健康になります!!
      一緒に頑張りましょう(*˙꒳˙*)‧⁺✧*
      2016.06.07 06:23
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