117日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.8kg 48kg 51% (あと5.8kg) 148cm 53.8kgの体型
    体脂肪 37% 33.8% 28% 148cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • ケイ

    今日は急な展開でランチを職場近くの祖母宅で頂くことになり、うっかり三食丼ものになっちゃった…(*_*)
    数字的には明日影響がどーんと出るかな。怖い(^_^;)

    【今日の食事】
    朝:親子丼
    昼:シーフードドリア、生姜とアスパラのスープ
    夜:ドライキーマカレー、ポテトサラダ

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:9,670歩

    カロリー合計:22:20
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ケイ

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