今日の運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 63.5kg 52kg 50% (あと11.5kg) 153cm 63.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 標準

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2016年06月06日

  • まな

    ゴムチューブ
    ダンベル
    筋トレ
    踏み台昇降 20分
    テニスボールマッサージ

    ラーメンの罪悪感・・・
    必死の踏み台昇降(笑)
    頼む!!!明日の体重に響かないでくれ〜_(-ω-`_)⌒)_( 笑 )

    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント2件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) ラーメンダメかな?
      私、最近、朝ラーメンばっかり食べてるよ(笑)

      今日もこれから、サッポロ一番 グリーンプレミアム塩で野菜炒めのせてタンメン風に作ろうかなと思ってる(笑)

      ちなみに、昨日の朝は
      丸ちゃん 正麺で醤油ラーメン食べてるよ


      具はゆで卵、ベーコン、コーン、ほうれん草でね!
      2016.06.07 07:01
    • まな まな > 由那さん

      時間帯だよね( ˙-˙ )
      私は昨日夜に食べちゃったから(´;ω;`)正麺おいしいよね〜♡♡
      野菜たっぷりで朝なら影響はなさそうだけどね
      2016.06.07 07:06
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