1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 53kg 0% (あと10kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 35% 35% 27% 160cm 理想

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2016年06月06日

  • あーたん

    朝:どら焼き、サプリメント
    昼:お手製弁当
    夜:納豆ご飯、ピリ辛春雨スープ

    おやつ:
    わらびもち、あんこロールケーキ1切れ、チョコクッキー1枚、ミルクティー(無糖)
    甘酒1缶、

    カロリー合計:23:04
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あーたん
あーたん

160cm 62.4kg

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