6月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 158.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 31.4% 32.1% 23% 158.5cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • こえだ☆りの

    6月6日

    エクササイズはクローディア・シファーの腹筋中心。

    ~~~~~~~~

    『8時間ダイエット』から、基本に帰って3食ちゃんと食べることに。


    カロリー合計:23:23
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