先週末は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 56.2kg 50kg 0% (あと6.2kg) 161cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29% 28.3% 25% 161cm 平均

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2016年06月06日

  • 緑子

    土曜日は急遽職場の飲み会
    日曜日は友達と日帰り温泉

    どちらも食べ過ぎたよね~

    そのわりには体重が増えてなかったのは良かった。

    昨日の温泉は岩盤浴もあったので、たっぷり汗をかきました。
    気持ち良かった~
    また、岩盤浴行きたい!

    今月ジムに1回も行ってない。
    気合い入れ直さなければ!

    今日はプランク80秒

    カロリー合計:23:40
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緑子
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161cm 55.6kg

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