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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.1kg 50kg 0% (あと19.1kg) 157.7cm 69.1kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 157.7cm 体重とBMI

 » 
2016年06月06日

  • aoi.


    朝67.7
    夜 69.1

    朝 青汁
    昼 明太子パスタ、サラダ
    夜 サラダ、ご飯ちょっと、天ぷら3つくらい

    運動 ラジオ体操
    お通じ なし


    なーぜーーーつ(T . T)殴
    いや、分かります。原因はここのところの暴食だって。

    そしてお通じもない(T . T)

    にしても、67台キープどころの話じゃなくなってしまった泣!!
    あああああーーーーーorz

    明日は朝昼水分と飴でしのぎます!!
    夜も少なめ!!

    頑張れ自分!
    挫けるな自分!!


    カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント4件
    • ぽてこ ぽてこ あああー気持ちわかるわ(´・_・`)
      私も70キロ超えたまま^_^;さすがに頑張らなきゃねー
      2016.06.07 07:41
    • aoi. aoi. > ぽてこさん
      なんかもー、本当に
      あぁあぁあ〜!!!!って感じですよね(T . T)⚡️

      うん、頑張ろう!!

      …と言いつつ、今日はほぼ寝たっきりの私でした笑
      どうにかしなきゃ、このだるんだるんは取れない…ヽ(;▽;)ノ
      2016.06.07 23:28
    • 菜々緒Style 菜々緒Style 頑張れ自分!
      挫けるな自分!!


      ↑ほんと、これ!
      フレーフレー自分!
      2016.06.08 09:34
    • aoi. aoi. > 菜々緒Styleさん
      ありがとうございます!!(>_<)

      フレーフレー自分!!!
      2016.06.08 13:05
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