初の10キロランニング

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.8kg 70kg 42% (あと5.8kg) 185cm 75.8kgの体型
    体脂肪 18% 17% 10% 185cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • マルチさん

    お昼は普通に、夕ご飯はお粥

    久々の1時間級のランニング、1200キロカロリーぐらい消費

    カロリー合計:00:16
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マルチさん
マルチさん

185cm 75.7kg

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