ふう。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 50kg 32% (あと3.4kg) 157cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

2016年06月06日

  • ズワイガニえびみ

    1100 わかめスープ、やきそば
    1800 ドーナツ、カフェオレ
    2030 わかめスープ、酵素玄米、豚軟骨と大根の煮物

    ヨガしか行けず。日中忙しくてご飯食べれず。
    夕ご飯前に我慢できずドーナツたべてしまたけど、まあよし。


    ヨガ1時間

    カロリー合計:00:19
    •  
    • コメント1件
    • はく・べい はく・べい 励みになります! 2016.06.07 01:33
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
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