せいりー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.9kg 58kg 1% (あと5.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm モデル

2016年06月06日

  • はく・べい

    ▼朝
    ウインナー2本
    スクランブルエッグ

    ▼昼
    ボロネーゼ

    ▼夜
    豆腐チャンプルー残り
    ねぎま2本

    ▼おかし
    魚チップス一口


    運動はじめてから肩こりが全くなくなった気がする。すばらしきかな。
    部屋、ちょっとだけ模様替えした。
    明日はジムに行って体脂肪率はかるぞー。えいえいおー。

    カロリー合計:01:02
    •  
    • コメント1件
    • キリン キリン すごい、テレビ見ない配置やん!
      運動すると肩こり良くなるし疲れるからよく寝れるし痩せるしいいことだらけ!
      2016.06.07 06:13
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はく・べい

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