30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 84.9kg 65kg 0% (あと19.9kg) 162cm 84.9kgの体型
    体脂肪 37.9% 35.4% 162cm 美容

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2016年06月06日

  • 大福

    朝:無し

    昼:パスタサラダ346・サラダチキン135・赤福(2個)182

    夜:おでん182・納豆巻き172・ガトーショコラ122・りんご黒酢牛乳210


    85kg切ったー!(ギリギリだけど)
    この調子で減ってくれるといいな(*‘∀‘)
    赤福久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しいわ~。ガトーショコラも食べたし満足!!(´ω`)

    カロリー合計:1349kcal01:21
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大福
大福

162cm 74.7kg

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