10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 102.4kg 90kg 15% (あと12.4kg) 174cm 102.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

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2016年06月07日

  • みるく



    ごはん1.5
    きんぴら
    豚肉と玉ねぎいため
    ネギ納豆0.5
    ネギ入り卵焼き0.5


    ごはん1.5
    きんぴら
    豚肉と玉ねぎいため
    ネギ入り卵焼き0.5


    いちごヨーグルト
    たまご豆腐
    ごはん1
    鮭1.5

    カロリー合計:05:27
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みるく
みるく

174cm 92.9kg

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