息抜きとして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.3kg 48.7kg 45kg 0% (あと3.7kg) 154cm 48.7kgの体型
    体脂肪 24.5% 26.1% 22% 154cm 平均

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2016年06月07日

  • はづき

    アイスクリームやスイーツ、スナック菓子を

    食べたくなることがありますが

    これらはダイエット中、摂取しないほうがいいのでしょうか?

    我慢してると大爆発しそうで・・・

    だから少しぐらいなら摂取してもいいですよね。

    だけど限度というものがわかりません。

    困ったな。普通に外食なんかもできなくなりそうです。

    カロリー合計:05:37
    •  
    • コメント1件
    • あやぷ あやぷ はじめまして☆

      その気持ちわかります


      我慢してると爆発しますよね


      体のためなのに
      2016.08.29 23:06
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はづき
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