わわわ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66kg 47kg 9% (あと19kg) 160cm 66kgの体型
    体脂肪 38.6% 34.5% 28% 160cm 標準

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2016年06月07日

  • you

    今帰宅 5:30
    思ったほどのマイナスじゃない
    というか体重なんかより体脂肪!!
    ここ最近で一番低い?!35、6が当たり前だったのに
    なんとなーくの考察なんだけど、
    筋肉痛がなくなったし毎日筋トレをがっちりやった>週末、思った以上にのんびーりした>慣れで気付かなかった筋肉痛の部分がゆっくりお休みして筋肉が定着した>体重が跳ねる
    というような...ことを思ったのだけど
    そうじゃないかなあ まあ気休めで頭使ってるので、間違ってたらバカだなあくらいに思ってほしい
    さてちゃんと寝るぞ

    カロリー合計:05:41
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実践中のダイエット方法

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160cm 61.6kg

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