57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 51.9kg 44kg 54% (あと7.9kg) 153.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 35% 28.6% 20% 153.5cm 理想

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2016年06月07日

  • rai

    しばらく仕事が忙しい~(;´д`)

    とりあえず記録だけは毎日頑張ります!


    朝食
    ライ麦サンド(トマト&ベビーリーフ)
    アロエヨーグルト(チアシード入)
    ルイボスティー(難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    ルイボスティー(難デキ入)

    カロリー合計:05:53
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