48日目 よ~しこっからだ!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 79.4kg 67.4kg 40% (あと12kg) 174cm 79.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 25.1% 18.5% 174cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • yukinorick

    昨日はジムOFF日…
    それでも-0.4㎏ってことは、79㎏台が基準に落ち着いてるって事かな?
    今日はジム日なのでしっかりと落として、明日を78㎏台にしたいとこ。

    カロリー合計:06:04
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