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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79.3kg 50kg 2% (あと29.3kg) 157cm 79.3kgの体型
    体脂肪 46% 46.5% 25% 157cm 標準

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2016年06月06日

  • ビオ

    また夜にやっちまった

    朝食

    青汁、鮭おにぎり、バナナ
    300kcal(1食分)

    昼食

    ネバネバ豆腐サラダ、メカブ、アロエヨーグルト
    314kcal(1食分)

    夕食

    ビール350缶1本、缶チューハイ2本、しゃぶしゃぶ
    1200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1814kcal06:20
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実践中のダイエット方法

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ビオ
ビオ

157cm 79.1kg

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