今朝は曇り ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.3kg 74kg 45% (あと3.3kg) 170cm 77.3kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 体重とBMI

2016年06月07日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 充実しました。

    食事量 昼食 食べ放題 夕食 カット

    本日の言葉
     今回の人生において、いかにつまずこうとも、それはこのような失敗がおきるということを学ばせていただいただけであり、必ずや次回の人生にとって大いなる教訓となり、光となるはずなのです。
     この事実をつかみ、「幸福をこの手でがっちりとつかんでゆこう」と決意したとき、人生には勝利しかないのです。

    ミスター珍 談
     失敗からは多くの事を学べます。
    そう考えれば、人生には勝利しかない 
     こういう思考法 私は好きです。

    カロリー合計:06:23
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      おはよーーございます♪♪*\(^o^)/*
      ウォーキングお疲れさまでした!!!
      ウォーキング中、今の季節は なにか 綺麗な 自然は
      ありますかーー?
      珍さん
      カメラ持参ウォーキングは 継続なのかしらぁ??

      最近 失敗 多いゆれとですが
      ( ̄▽ ̄;)
      幸福を、この手で がっちり ・・・
      確かに、珍さん 日記から 学んでますぅ

      でも珍さん 思考が、弱ってるぅぅーーーわたし!
      こんなときは どーしたらよいか!!
      しってます わたし!(笑)
      ランニングすることでーーーす ≡┏( ^o^)┛
      2016.06.07 08:22
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
       コメント有り難うございます。
      >ウォーキング中、今の季節は なにか 綺麗な 自然は
      >ありますかーー?
       今朝 あやめ か 花菖蒲 か 名前は不明ですが美しい花がありました。
       そういう時に限りカメラを忘れました。(^0^)

      >珍さん
      >カメラ持参ウォーキングは 継続なのかしらぁ??
       そういえば暫く撮ってないね(汗 汗)

      >珍さん 思考が、弱ってるぅぅーーーわたし! こんなときは どーしたらよいか!!
      >しってます わたし!(笑)
      >ランニングすることでーーーす ≡┏( ^o^)┛
       ゆれと さん とても元気ですょ

      それでは
      2016.06.07 09:01
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ミスター珍

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