week4-1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 76.3kg 58.9kg 15% (あと17.4kg) 163cm 76.3kgの体型
    体脂肪 42.4% 37.9% 28% 163cm 平均

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2016年06月07日

  • kei

    昨日はダラダラしてたのに。
    活動量も全然だし、ただ動かないからご飯少なめに我慢。
    運動しないのに、体重も体脂肪も減ってるってことは
    運動頑張ってもいつも食べ過ぎってことか。

    カロリー合計:06:47
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