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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 58.4kg 46kg 0% (あと12.4kg) 156cm 58.4kgの体型
    体脂肪 30% 32.4% 156cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • なちゅ

    朝:玄米、目玉焼き、スパム
    昼:スーラースープ(豆腐、もやし、人参、鶏胸肉)
    間食:チョコ3粒、クッキー2枚

    カロリー合計:06:49
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