最近の朝は寒い。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.1kg 66kg 50% (あと3.1kg) 155cm 69.1kgの体型
    体脂肪 0% 39.3% 0% 155cm 美容

2016年06月07日

  • ☆63kgなる☆

    朝シャワ

    朝■
    スムージー
    キュウリのつけもの ✖?
    クリームチーズ

    昼■
    チキンバターカレー 不味
    野菜のお浸し⭕
    味噌汁


    夜■
    キュウリのつけもの✖
    クリームチーズ

    →塩分とりすぎかなー(..)
    チョコレートも✖✖


    ☆オフロタイム☆

    ■19時42分以降
    スイカアイス


    カロリー合計:06:52
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 69.9kg

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