2016-06-07

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.9kg 48kg 18% (あと6.9kg) 151cm 54.9kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm 美容

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2016年06月07日

  • 151


    生姜白湯
    レタスサラダ
    納豆
    野菜スープ
    ホットヨーグルト
    バナナ
    レーズン
    コーヒー


    野菜スープ
    コーヒー


    間食
    レーズン


    ササミ
    レタス
    野菜スープ
    ピザ1枚
    ナッツドライフルーツ
    ビール350×2


    生理になったのに体重が減らない‼︎
    むしろ、増えてるー‼︎
    なぜ⁇(´・_・`)食べ過ぎだー‼︎
    でも、食欲は止まらないー‼︎
    今もクッキーが食べたくてしょうがない。。。T^Tぁぁぁぁぁー(._.)


    結局、朝はコンビニに行ってクッキーではなくレーズンを購入。
    意外と甘くて満足できる( ´ ▽ ` )
    クッキーよりはいいと、信じて\(^o^)/

    運動
    ウォーキング 5キロ

    生理中 カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント1件
    • あーーーな あーーーな 生理終わったら減りますよー!!
      大丈夫です♡♡
      2016.06.07 22:34
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