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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 55.6kg 48.5kg 81% (あと7.1kg) 155.7cm 55.6kgの体型
    体脂肪 46.8% 24.6% 20% 155.7cm モデル

2016年06月07日

  • スリム1000

    記録

    紫蘇雲丹エンガワ(昨夜の残り)
    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    筍おにぎり(小)
    鱈味噌漬け
    大豆

    基本食(鰯・蛸刺身)
    15時
    ミックスナッツ2つ
    大豆チョコ5粒
    乾燥大豆
    17時
    大福豆
    ブラック珈琲1杯

    生理中 カロリー合計:07:42
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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