Day 28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.8kg 53kg 17% (あと3.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年06月07日

  • mibby

    出先で計れず。

    朝食: 青汁酵素入り
    全粒粉サワードウブレッド
    レモンカード
    ヨーグルト(パイン、りんご、キウイ)
    味噌汁
    ブラックコーヒー

    間食: アーモンドチョコ
    ごまプリン
    きなこプリン

    昼食: ピザ 4切れ

    夕食: コロッケ

    生理中 カロリー合計:07:46
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